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hicarve

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大佐でスノーボードトレーニング
雨の大佐スキー場へ
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今日は大佐山スタジオ スノーボードトレーニング教室へ参加。

ストレッチ(モデル=モーリー)
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基礎&体幹トレーニング(モデル=モーリー)
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面白い動作トレーニング(初対面の参加者の方・・・撮影協力ありがとうございました)
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その他、スノーボードの上達、体の故障防止やケガ予防にも役立つ
覚えきれないぐらい沢山のメニューをこなし
関節と筋肉・・・「痛い」or「気持ちいい~」
筋肉プルプル・・・「筋力向上⇒筋肉痛確実」
関節伸ばして・・・「可動域拡大」
陸(オフ)トレ・・・「滑走技術向上」
そんな充実したレッスン
(ランチ付き、温泉無料券付き、そしてアイスも付いて¥3,000・・・格安です!!)
K野さん今日はありがとうございました、また参加しますね。

SNOW | 19:37:39 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
今日はお疲れ様でした。
僕はとくに太ももまわりがプルプルになり筋肉痛になりそうです。
しばらくはストレッチに励みます。
2014-07-13 日 20:37:23 | URL | モーリー [編集]
モーリーへ
お疲れでした。

腰痛予防のストレッチもたくさん習ったので
かなり有意義な内容であったと思います。

またいっしょに参加しましょう。
2014-07-14 月 12:20:58 | URL | Hi [編集]
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